Tại Hà Nội, từ 22-24/6, có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, nhiệt độ 37-39 độ, có nơi trên 39 độ.
Thông tin từ Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Trung ương, do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía Tây phát triển mạnh và mở rộng về phía Đông Nam kết hợp với hiệu ứng phơn nên từ ngày 22-24/6, ở Bắc Bộ và Trung Bộ trời nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, nhiệt độ 36-39 độ, có nơi trên 39 độ.
Nắng nóng kéo dài có thể gây ra say nắng. Ảnh minh hoạ.
Cơ quan khí tượng cũng cảnh báo, riêng Bắc và Trung Trung Bộ có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt với nhiệt độ 37-40 độ, có nơi 41-42 độ.
Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày phổ biến 30-50%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 10-18h.
Từ ngày 25/6, nắng nóng ở các khu vực trên dịu dần.
Đặc biệt, tại TP Hà Nội, từ 22-24/6, có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt, nhiệt độ 37-39 độ, có nơi trên 39 độ.
Như vậy, có thể thấy nếu di chuyển lâu trên đường nơi có khu vực nắng nóng đỉnh điểm, người dân rất có thể bị say nắng.
Cách xử lý khi bị say nắng
Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa nắng nóng, không chỉ có biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu…mà còn có thể dẫn đến co giật, đột quỵ. Nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn tới di chứng thần kinh không hồi phục hoặc tổn thương đa cơ quan và t.ử v.ong.
Khi thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài, thì những đối tượng như t.rẻ e.m (nhất là trẻ dưới 4 t.uổi), người cao t.uổi (> 70 t.uổi), người có thể trạng yếu hoặc có nhiều bệnh lý nội khoa đi kèm như các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì…thường dễ bị say nắng, say nóng.
Ảnh minh hoạ.
Say nóng là tình trạng tăng thân nhiệt do nhiệt độ môi trường tăng cao và/hoặc tăng hoạt động thể lực quá mức, vượt quá khả năng điều hòa của trung khu điều nhiệt làm trung khu điều nhiệt bị rối loạn mất kiểm soát. Say nóng có thể phát triển thành say nắng (sốc nhiệt).
Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt (heat stroke) là tình trạng tăng thân nhiệt nghiêm trọng (>40oC) kèm theo rối loạn hoạt động của các cơ quan như thần kinh, tuần hoàn, hô hấp do tác động của nắng nóng và/hoặc hoạt động thể lực quá mức. Say nắng luôn đi kèm với say nóng.
Một đặc điểm chung là cả say nóng và say nắng đều dẫn đến một tình trạng tăng thân nhiệt. Nhiệt độ cơ thể thường tăng cao trên 40oC kèm theo các dấu hiệu và triệu chứng sau:
Các dấu hiệu nhẹ ban đầu: nhịp tim nhanh, thở nhanh, đỏ da (do giãn mạch dưới da), mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, đau đầu, buồn nôn và nôn. Các dấu hiệu này ở người già thường kín đáo và không đặc hiệu ở giai đoạn sớm.
Cách xử lý khi gặp trường hợp say nắng, nhanh chóng đưa người bệnh ra chỗ mát, thoáng gió, cởi bớt quần áo, chườm nước mát để hạ thân nhiệt, có thể tưới nước mát lên cơ thể kết hợp với quạt nhưng không nên ngâm trong nước mát vì gây co mạch ngoại vi làm giảm thải nhiệt, cho uống nước có pha ít đường và muối, nước lạnh thì càng tốt. Nếu xuất hiện các triệu chứng như vật vã, co giật, hôn mê cần đưa ngay tới bệnh viện để cấp cứu.
Bà bầu say nắng cần làm ngay các bước sau kẻo nguy hiểm tới thai nhi
Mùa hè nhiệt độ tăng cao, chị em mang thai nên hạn chế ra ngoài và có thêm những cách phòng tránh cũng như xử lý tình huống say nắng bất ngờ vào mùa hè.
Dấu hiệu nhận biết bà bầu bị say nắng
Mùa hè, một người bị say nắng là khi nhiệt độ trong cơ thể của họ đang vượt quá ngưỡng 40 độ C. Có những trường hợp bị say nắng sẽ ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể như não bộ.
Khi bà bầu bị say nắng sẽ kèm theo một số triệu chứng như co giật, bất tỉnh, da cháy nắng, buồn nôn, chóng mặt, nhức đầu, cơ thể mất nước, toát mồ hôi, cơ bắp chân tay yếu… Ngoài ra cũng có một số trường hợp chị em phụ nữ mang bầu bị say nắng sẽ kiệt sức, ngất xỉu tạm thời chuột rút.
Vì vậy khi phụ nữ mang bầu bị say nắng cần có sự hỗ trợ càng sớm càng tốt. Nếu không rất nguy hiểm đến tính mạng. Chính vì thế, thai phụ cần chủ động phòng tránh bệnh say nắng vào mùa hè.
Phụ nữ mang thai bị say nắng vào mùa hè phải làm gì?
Việc làm đầu tiên khi thai phụ bị cảm nắng vào mùa hè hãy làm giảm thân nhiệt cho họ bằng cách đưa thai phụ vào ngay chỗ thoáng mát. Với thai phụ bụng còn bé thì đặt mẹ nằm ngửa. Ngược lại, với thai phụ bụng to thì hãy cho mẹ nằm nghiêng về phía bên trái. Nếu đặt thai phụ bụng to nằm ngửa sẽ làm mẹ khó thở hơn vì thai nhi sẽ bị chèn ép. Sau khi đã ổn định chỗ nằm cho thai phụ hãy cho mẹ gác chân lên cao.
Tiếp theo hãy nhẹ nhàng cởi bỏ bớt quần áo của bà bầu, rồi cho mẹ uống một ít nước lạnh có pha muối. Tốt nhất là các loại nước trái cây như: nước chanh, nước chè tươi, nước cam, nước dừa, nước ép bưởi,…. Hoặc các loại cháo hạt như: cháo đậu xanh, cháo đậu đen, cháo đậu đỏ,…
Nếu thai phụ vẫn chưa có dấu hiệu thuyên giảm say nắng thì hãy dùng khăn hay quần áo thấm đá lạnh và tiến hành chườm khắp người cho thai phụ, đặc biệt là vùng cổ, nách, bẹn.
Sau khi đã tiến hành sơ cứu cho thai phụ bị say nắng vào mùa hè cần lập tức đưa ngay đến bệnh viện, trạm Y tế gần nhất để bác sĩ thăm khám, tuyệt đối không đưa thai phụ về nhà luôn. Dù thai phụ có dấu hiệu tỉnh lại nhưng vẫn cần ở lại bệnh viện, trạm Y tế để theo dõi, chăm sóc.
Một vài lưu ý khi phòng bệnh say nắng cho phụ nữ mang thai vào mùa hè
Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mẹ bầu và thai nhi cũng như giảm bớt khó chịu ngày nắng nóng, cần lưu ý như sau:
Về quần áo: Mẹ bầu nên lựa chọn những bộ đồ cho bà bầu có chất liệu thấm hút mồ hôi, mỏng, thoáng mát, không quá chặt hay bó sát.
Về việc đi lại: Bà bầu nên hạn chế đi ra ngoài đường vào những ngày nắng nóng. Khi ra ngoài thời tiết nắng nóng, mẹ bầu cần trang bị đầy đủ mũ nón, áo chống nắng để bảo vệ cơ thể, chống say nắng.
Về chế độ sinh hoạt: Phụ nữ mang thai không nên hoạt động mạnh hay ra vào những nơi có nhiệt độ dễ thay đổi. Đặc biệt vào mùa hè, mẹ nên hạn chế ăn đồ lạnh dễ bị đau bụng, tiêu chảy.
Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng: Vào mùa hè, bà bầu cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu Vitamin, khoáng chất từ thiện nhiên để tăng sức đề kháng, tránh mệt mỏi kiệt sức.
Vào mùa hè nhiệt độ tăng cao, vì thế những chị em phụ nữ mang thai nên hạn chế ra ngoài khi thời tiết nắng nóng, oi bức. Hy vọng qua bài viết trên đã giúp thai phụ có thêm những cách phòng tránh cũng như xử lý tình huống say nắng bất ngờ vào mùa hè.
